夏天经常咳嗽的人,多吃这3种食物,润肺,止咳,化痰!-养胃粥
生活中咳嗽是一种比较多发的疾病,生活中会有好多原因引发咳嗽,而且此病的出现会给患者的生活带来严重的困扰,大家对此病一定不陌生,但咳嗽的发病原因就没那么清楚了,那么会有哪些原因引起咳嗽呢,吃什么食物好呢!

咳嗽病因
1、食物 由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽病人中常可见到,尤其是婴幼儿容易对食物过敏,但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。
2、气候改变 当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽,故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。
3、精神因素 病人情绪激动、紧张不安、怨怒等,都会促使咳嗽发作,一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。
4、运动 约有70%~80%的咳嗽患者在剧烈运动后诱发咳嗽,称为运动诱发性咳嗽,或称运动性咳嗽萧月华。临床表现有咳嗽、胸闷、气急、喘鸣,听诊可闻及哮鸣音。有些病人运动后虽无典型的哮喘表现,但运动前后的肺功能测定能发现有支气管痉挛。

咳嗽带来8种疾病信号
1、咳声有力而重浊,并且痰为黄色粘稠,多为外感风热;如果痰白清稀,流清涕者,则为外感风寒。
2、咳声无力,并且痰稠色黄,难以咳出,咽喉干痛,属于肺热病症。
3、干咳无痰或痰少且粘稠者,多属燥咳或火热咳嗽。
4、咳嗽紧闷阻滞,王真洁而且痰白量多,容易咳出者,多属湿痰或痰饮病症。
5、如果咳声阵发,发则连声一二十次之多,终止时喉间有一声长鸣,似鸟叫,病症称为百日咳迷失恐龙岛。
6、若咳声如狗叫,且喉间有白膜,不易剥去,称为白喉卡里卡里,此病多属肺肾阴虚,火毒攻喉。
7、咳声嘶哑,干咳少痰或痰中带血千蛊江山,表现为潮热、咽干,则为肺阴虚。
8、咳嗽低微无力,出现气短、自汗,痰清稀者,属于肺气虚病症;如果咳而无力,夜间咳更严重,出现气促、腰酸等,常常为肺肾两虚之病症。

下面我们就来看看吃什么食物好!

百合
百合具有滋养强壮、养阴止嗽、清心安神的功用,用于咽痛、肺阴不足之咳喘。《本经逢原》:百合,能补土清金,止嗽,利小便。仲景百合病,兼地黄用之,取其能消瘀血也。《本经》主邪气腹胀心痛,亦是散积蓄之邪高相佑一。其曰利大小便者,性专降泄耳。其曰补中益气者,邪热去而脾胃安矣。吃法:莲子百合木瓜盅
做法
1、 将木瓜横着刨开两半,用金属小勺轻轻挖去黑籽待用鸿蒙虚无。
2、 银耳、枸杞子用温水泡15分钟,泡发后的银耳要切去根部。鲜百合切除根部逐片洗净。
3、 龙眼去皮去核。
4、 把处理好的银耳、枸杞子、百合、煮熟的莲子和龙眼肉混合均匀(全是美白防晒的好手),哈哈小心的摆入两瓣木瓜盅中365纺织网。
5、 将木瓜放入蒸锅中,大火蒸20分钟取出。
6、 用蜂蜜和鲜柠檬汁调成柠檬蜜,小米提醒您,木瓜晾凉后才可将调好的柠檬蜂蜜倒入。(蜂蜜怕烫啊)

莴苣
莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素郁达夫传奇,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。除此之外弗兰克陈,患咳嗽的人,多吃莴笋叶,还可平咳。吃法:椒油炝拌莴笋
1,用削皮器削走莴笋厚的外皮,再刨成条状,加入盐并拌入莴笋中,以排走多余水分
2,混入蒜蓉,镇江醋及糖,然后倒入莴笋里,于镬中加热食油,并爆香花椒,把滚油及花椒倒入莴笋,即成

芫荽
能化痰宣肺,风寒咳嗽者宜食之。芜荽(香菜)30克,饴糖30克炎亚伦,大米100克。先将大米洗净,豪门一夜宠妻加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服,注意避风寒。发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。吃法芫荽香鱼汤
材料
大鱼,豆腐,芫荽,香菇,白菜叶,姜
做法
1.将鱼洗净剁块沥干。
2.锅中坐油加热极乐人生,姜丝爆黄香。
3.将鱼块放入油中煎2面稍黄。
4.倒入开水,烧开后,中火炖20分钟。
5.加入白菜叶烧滚。
6.再加入豆腐珞珈山炮王,香菇烧开后,滚20分钟期间加盐。
7.将芫荽掐小段放入汤中。即成。
咳嗽的饮食禁忌忌肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。对于哮喘的患儿,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。此外,油炸食物也不宜多吃,因为油炸食品会加重胃肠负担。忌鱼腥虾蟹
咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物